奈良初上陸！
BODYARTトレーニングで
理想の体を手に入れよう！
email: bodyart.and.yoga@gmail.com
身体と心を鍛えるBODYARTトレーニング
コアを鍛えて美しく、健康的な体を手に入れよう！BODYARTで挑戦しませんか？
BODYARTトレーニングは、ドイツのフィットネスインストラクターであるロバート・スタインバッハ氏（Robert Steinbacher）によって考案されました。スタインバッハ氏は、2000年に初めてBODYARTトレーニングを発表し、その後、国際的に広めるためにワークショップやセミナーを開催。
BODYARTトレーニングは、ヨガやピラティス、太極拳などの東洋の伝統的な運動と、西洋のトレーニングメソッドを組み合わせた、独自のトレーニング法です。動物の動きや自然の要素を取り入れた独特なポーズや動作が特徴で、身体の中心部を鍛えることによって、バランス感覚や柔軟性、体幹筋力を向上させることを目的としています。
現在、BODYARTトレーニングは、ドイツをはじめ、世界各地で広く行われており、フィットネスやスポーツの分野で注目を集めています。
BODYARTトレーニングは、ヨガやピラティス、太極拳などの東洋の伝統的な運動と、西洋のトレーニングメソッドを組み合わせた、独自のトレーニング法です。動物の動きや自然の要素を取り入れた独特なポーズや動作が特徴で、身体の中心部を鍛えることによって、バランス感覚や柔軟性、体幹筋力を向上させることを目的としています。
現在、BODYARTトレーニングは、ドイツをはじめ、世界各地で広く行われており、フィットネスやスポーツの分野で注目を集めています。
ヨガだけでは物足りないあなたに、BODYARTトレーニングをおすすめします！
- ヨガと同じように身体を柔らかくすることができますが、同時に筋肉をしっかりと鍛えることもできます。
- BODYARTはヨガよりもより多くの運動量を必要とするトレーニングです。そのため、より多くのカロリーを消費することができ、痩せやすい体質を作ることができます。
- BODYARTトレーニングは、決まったストラクチャーでレッスンが進められるため、ヨガレッスンよりもバランスの取れたトレーニングが受けられます。初心者から上級者まで、どんなレベルの方でも効果的にトレーニングできるので、自分自身の成長を実感できます。
BODYARTトレーニングの魅力
BODYARTトレーニングは、健康や美容に加えて、リラックス効果もあるトレーニングです。
- ボディメイクに効果的BODYARTトレーニングは、身体の中心部であるコアを中心に全身の筋肉を鍛えるため、スタイルアップに効果的です。また、ダイエット効果も期待できます。
- 柔軟性やバランス感覚を向上BODYARTトレーニングは、ヨガやピラティスの要素を取り入れているため、柔軟性やバランス感覚を向上させる効果があります。これにより、日常生活での動きやスポーツにおいても、より正確な動きができるようになります。
- ストレス解消に効果的BODYARTトレーニングは、身体だけでなく、心にも働きかけるトレーニングです。ゆっくりとした呼吸法を取り入れることで、心身ともにリラックスし、ストレス解消に効果的です。
- 新しいトレーニング方法に挑戦BODYARTトレーニングは、伝統的なトレーニング方法とは異なる独自のポーズや動作を取り入れているため、新しいトレーニング方法に挑戦することができます。また、音楽に合わせたリズミカルな動きが楽しく、モチベーションを高めることができます。
今こそ、自分に投資する時です。初回1000円で、自分の体と心を強化しましょう！
まだBODYARTトレーニングをやっていないあなた、
美しい体と心を手に入れる為に是非始めてみませんか？
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お問い合わせ
BODYARTトレーニングの初回料金は1000円と非常にお得な価格設定となっておりますので、この機会に是非一度お試しください。ご質問等ございましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。
bodyart.and.yoga@gmail.com
BODYARTトレーニングの初回料金は1000円と非常にお得な価格設定となっておりますので、この機会に是非一度お試しください。ご質問等ございましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。
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